È possibile liberarsi da un amore tossico? Ebbene si, é possibile anche se non é del tutto semplice. L’importante é avere cura di se, mettendosi al primo posto e andare avanti con la propria vita. Se una relazione si dimostra soffocante, ti rende triste arrabbiata e provi addirittura invidia verso le coppie intorno a te che vedi felici, allora quello é il campanellino d’allarme che é giunta l’ora di liberarsi da un amore tossico.
Ricorda é importante vivere un amore consapevole, un amore sano, soprattutto ed io oggi con questo articolo voglio aiutarti a farlo.
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Quindi: é possibile liberarsi da un Amore Tossico?
Intanto io sono Domenico Iapello, coach delle relazioni, formato in PNL, dal 2011 e sono qui per aiutarti in questo tuo percorso di riconquista.
Oggi voglio indicarti 3 consigli immediati, 3 consigli semplici, che puoi iniziare a mettere in atto, che ti permetteranno soprattutto a vedere i primi risultati e iniziare a dirigerti, verso la migliore versione di te.
- Capire quali sono i tuoi valori
- Scrivere su carta sensazioni belle e quelle meno belle
- Non sentire questa persona tutti i giorni
1. Capire quali sono i tuoi valori per liberarsi da un amore tossico
È importante capire il tuo sistema di credenze, capire i tuoi valori e in cosa realmente credi, può sembrare banale ma in realtà non lo é. In questo momento hai proprio bisogno di capire la tua vera identità, quali sono veramente i tuoi valori, altrimenti non riuscirai mai a liberarti da un amore tossico, di un amore che ti fa stare male di un amore che ti fa soffrire.
2. Scrivere su carta sensazioni belle e meno belle
La seconda cosa da fare é quella di scrivere su carta tutte quelle sensazioni belle e meno belle che ti genera questa persona. In questo momento, in questa fase é importante avere piena consapevolezza di ciò che hai davanti, ricorda non di chi hai davanti ma di ciò che hai davanti, dell’intera situazione. Quindi scrivi tutte le sensazioni che provi, belle e meno belle, lasciale in un angolo e la cosa che dovrai riuscire a fare é consapevolizzare quelle parole.
3. Non sentire questa persona tutti i giorni
La terza cosa che ti chiedo di fare, é quella di non sentire questa persona tutti i giorni, piano piano e gradualmente, cos’ riuscirai a capire come reagisce, come si comporta questa persona man mano che gli/le verrà tolto il terreno da sotto i piedi. In questo momento é importante non solo capire le dinamiche emozionali ma soprattutto come l’altra persona si relaziona nei tuoi confronti.
Riepilogando:
Prima di qualsiasi cosa che deciderai di fare per te stessa/o il mio consiglio é quello di ripeterti almeno una volta al giorno, se é necessario anche più di un volta, queste semplici parole, PRIMA CI SONO IO.
Se ti va dai un’occhiata, alla prossima settimana. Ciao! 😄
Ricomincia dall’Amore 🙂
Domenico Iapello (Love Coach)
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- Giorno 5: Come comportarti per aprire nuove possibilità di ritorno.
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